レイクリニックで行っている表情筋トレーニングは老化予防に特化した方法です。美容皮膚科で行われる治療のアシストにしたいと思い表情筋トレーニングを始めました。表情筋トレーニングはクリニックやオンラインでレッスンを受けることが出来ます。表情筋トレーニングだけを習いたい！という要望も可能ですが、症状によっては美容皮膚科の治療をご提案させて頂きます。なぜなら、老化の原因は表面に見える皮膚、その下の脂肪、筋肉、骨の全ての部位で起こります。顔の筋肉が衰えないように鍛える事、使い方により肩こりのように筋肉が凝り固まってしまうところは力を抜くといった、筋肉のバランスを整える事が表情筋トレーニングの役割です。どうしても力が抜けない所、凝り固まっているところにはボトックスを使わないと筋肉がどんどん萎縮してしまいます。顔の靱帯のたるみや骨が薄くなってしまった所はヒアルロン酸じゃないと補えません。筋膜や脂肪、真皮のたるみは熱を加える治療機を使わないとリセットできません。皮膚を綺麗にするには表皮～真皮に対して何らかの治療が必要です。若さ・美しさを維持するためには、何か1つだけやるのではなく、皮膚の奥にある様々な層に対して満遍なく行えると良いと思います。特に顔の筋肉は話す、食べる（噛む）、飲む、相手に気持ちを表すなど日常生活に関わりのある筋肉です。健康のためにも大切な筋肉であることから、表情筋トレーニングは全ての方にとってQOLの向上に繋がるトレーニングだと私は考えております。　　　　　　　　　レイクリニック　看護師：中村