加齢による表情筋の変化を知っておくと、若々しくいられます。

私達は、食べる時、喜怒哀楽を表現する時、表情筋を動かします。この動きは体と同じく加齢と共に筋肉自体が衰えたり、筋肉の付き方や動かし方が変化します。

例えばおじいさん、おばあさんの目が三角形なのは何故でしょう？これは、皮膚のたるみもありますが、その奥の脂肪組織や筋肉、骨にも変化が起こって、見た目に三角形になっているのです。皺眉筋、眉毛下制筋を動かすと眉間にシワが寄ります。眼輪筋にギュッと力を入れると目尻側のまぶたが下に押される感じになります。眉間にシワを寄せたまま、目を小さくなるように笑ってみて下さい。その目のまま筋肉が固定されると老人の三角形の目になります。

三角形にならないようにするためには、眉間にシワを寄せる癖を無くす事。笑う時に目を小さくならないように笑えるようにすること。これで目の老化はだいぶ防げます。